قیمت انواع لوبیا چیتی مرغوب بازرگانی امین به صورت رقابتی اعلام می شود. چرا توصیه می شود از انواع لوبیا در تغذیه افراد بیشتر استفاده شود؟

ویژگی های لوبیا

لوبیا از تیره حبوبات است.

هزاران سال است که لوبیا کشت می شود.

امروزه آن ها منبع غذایی مهم در سراسر جهان هستند.

به طور میانگین این دانه مغذی در یک لیوان این ویژگی های تغذیه ای را دارد:

• پروتئین: 15 گرم
• چربی: 1 گرم
  کربوهیدرات: 45 گرم
• فیبر: 15 گرم
• اهن: 20٪ از ارزش روزانه (DV)
• کلسیم: 8٪ DV
• منیزیم: 21٪ DV
• فسفر: 25٪ DV
• پتاسیم: 21٪ DV
• فولات: 74٪ DV

لوبیا حاوی مقادیر مناسبی از روی، مس، منگنز، سلنیوم و ویتامین های B1 ، B6 ، E و K است.

بسیاری از انواع دیگر به همان اندازه چشمگیر هستند.

لوبیا به دلیل داشتن پروتئین زیاد در بین غذا های گیاهی بی نظیر است.

به همین دلیل، منبع پروتئینی مهم برای گیاهخ واران محسوب می شوند.

لوبیا از مقوی ترین غذاهایی باشد که می توانید بخورید.

از نظر پروتئین و فیبر سرشار از کالری و پروتئین و فیبر دو ماده مغذی مهم برای کاهش وزن است.

یک مطالعه نشان داد افرادی که رژیم غذایی پر فیبر از جمله لوبیا دارند گرسنگی کمتری را تجربه کردند.

مصرف لوبیا را با بهبود تغذیه، کاهش وزن بدن و کاهش چربی شکم مرتبط کرده است.

خلاصه لوبیا به دلیل داشتن پروتئین و فیبر زیاد می تواند به کاهش وزن کمک کند.

این باعث می شود احساس طولانی تر احساس سلامتی کنید.

قیمت انواع لوبیا چیتی مرغوب بازرگانی امین به صورت رقابتی

جهت خريد و فروش اين محصول ميتوانيد با ما در ارتباط باشيد.