قیمت خرید حبوبات درجه یک ایرانی به قیمت عمده
قیمت خرید حبوبات درجه یک ایرانی به قیمت عمده از بازرگانی امین امکان پذیر است. چرا توصیه می شود از حبوبات برای گیاه خواران بیشتر استفاده شود؟
اهمیت حبوبات در تغذیه
حبوبات را می توان تا حدود زیادی جایگزین مصرف گوشت کرد.
چرا که ۲۰ تا ۵۰ درصد پروتئین داشته و منبع غذایی بسیار مفید، کم عارضه و مقرون به صرفه ای محسوب می شود.
با توجه به شرایط اقتصادی امروز جامعه و گرانی گوشت، می‌توان از حبوبات بیشتر استفاده کرد و مصرف گوشت را به حداقل رساند.
حبوبات از لحاظ چربی، کلسترول و سدیم در سطح پایینی قرار دارند.
از این رو مصرف آن ها برای سلامت قلب و بافت های خون مفید است.
استفاده روزانه ۱۶۰ میلی گرم حبوبات پخته شده (معادل دو سوم فنجان) برای نیاز بدن کافی بوده و توصیه می شود در سبد غذایی خانواده گنجانده شود.
این دانه های مغذی مقاومت بدن را در برابر سرطان های پروستات، روده بزرگ و دیابت زیاد کرده و فعالیت روزانه و حافظه را نیز افزایش می دهد.
همچنین به دلیل کلسیم بالا به پیشگیری از پوکی استخوان به ویژه در دوران یائسگی زنان و در دوران رشد کودکان کمک می کند.
به دلیل داشتن منیزیم و پتاسیم در تعدیل فشار خون و رفع بی‌خوابی های شبانه بسیار توصیه می شود.
قیمت خرید لوبیا سفید دستچین
