قیمت فروش حبوبات دستچین بازرگانی امین شروع شد
قیمت فروش حبوبات دستچین بازرگانی امین شروع شد. چرا توصیه می شود از حبوبات در رژیم غذایی گیاه خواران و ورزشکاران استفاده شود؟
اهمیت تغذیه کامل
حبوبات از محصولات کشاورزی مغذی است که می تواند تا حدود زیادی جایگزین گوشت شود.
این محصولات۲۰ تا ۵۰ درصد پروتئین داشته و منبع غذایی مفید، کم عارضه و مقرون به صرفه ای در رژیم غذایی افراد محسوب می شود.
امروزه به سبب گرانی گوشت، از حبوبات بیشتر استفاده می شود.
حبوبات از لحاظ چربی، کلسترول و سدیم در سطح پایینی قرار دارند.
از این رو مصرف آن ها برای سلامت قلب و بافت های خون مفید است.
کارشناسان تغذیه عقیده دارند که استفاده روزانه ۱۶۰ میلی گرم حبوبات پخته شده (معادل دو سوم فنجان) برای تامین نیاز بدن کافی است.
این دانه های مغذی مقاومت بدن را در برابر سرطان های پروستات، روده بزرگ و دیابت زیاد کرده و فعالیت روزانه و حافظه را نیز افزایش می دهد.
کلسیم بالای این محصولات به پیشگیری از پوکی استخوان به ویژه در دوران یائسگی زنان و در دوران رشد کودکان کمک زیادی می کند.
داشتن منیزیم و پتاسیم موجب شده در تعدیل فشار خون و رفع بیخوابی های شبانه موثر باشد.
قیمت خرید لوبیا سفید دستچین
