نرخ حبوبات باکیفیت بازرگانی امین اعلام شد. با توجه به نیاز مداوم بازار به این محصولات، می توانید با قیمت رقابتی خریداری کنید.

اهمیت این محصولات کشاورزی در تغذیه

به حبوبات، بنشن هم گفته می شود.

حبوبات دارای پروتئین هستند.

ارزش غذایی یک لیوان حبوبات پخته با دو عدد تخم مرغ و یا با سه قطعه گوشت متوسط خورشتی پخته، برابر است.

به این سبب این محصولات می توانند جایگزین گوشت باشند.

کلسترول حبوبات در حد صفر بوده و دارای چربی کمی هستند.

همچنین منبع خوب فولات یا همان ویتامین B9 محسوب می‌ شوند که در مادران باردار باعث رشد خوب جنین می ‌شود.

شاخص گلیسمی این مواد غذایی پایین بوده و برای افراد دیابتی مفید است.

از این گذشته حبوبات دوستدار سلامت قلب زیرا میزان کلسترول مضر (LDL) و تری‌گلیسیرید خون را کاهش می ‌دهد.

حبوباتی مثل لوبیا، عدس می توانند جایگزین گوشت قرمز باشند.

مصرف 175 سه چهارم فنجان برای بدن کافی است.

حبوبات سرشار از پروتئین هستند. اما این پروتئین کامل نیست.

برای تکمیل پروتیئن این دانه ها، بایستی با سایر مواد غذایی از قبیل لبنیات و غلات مصرف شود.

حبوبات را می توان با لبنیاتی همچون شیر و کشک و علاوه بر آن با برنج، جو، گندم، پاستا و یا ماکارونی مصرف کرد.

نرخ حبوبات باکیفیت بازرگانی امین اعلام شد

از طریق شماره تلفن های موجود در سایت به خرید حبوبات اقدام کنید.

با ما در ارتباط باشيد.