افزودن عدس به غذای روزانه از بهترین راه های تامین پروتئین کم چربی برای بدن ماست.

چرا که این دانه مغذی و خوشمزه سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان و فیبر است.

خوردن روزانه آن می تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود.

عدس را می توان غذای کاملی دانست و انرژی لازم را برای کارهای بدنی برای انسان تامین می کند.